Женский блог Женский сайт
Если сравнивать советы диетологов прошлого и то, что советуют нынешние специалисты можно четко увидеть, как изменился мир и насколько изменился человек.
1. Враг ли сахар. Многолетний опыт в здоровом питание показывает, что враг. Если диетологи прошлых лет еще спорили сколько сахара можно, а сколько нельзя, то современные диетологи сахару говорят категорическое нет.
2. В современной кулинарии жарить на сливочном масле, это самоубийство, уже давно доказано, что полезно растительное, а самое полезное оливковое.
3. Яйцо в прошлые годы было признано страшным носителем холестерина. И врагом номер один для печени. Диетологи современности яйцо реабилитировали. Этот продукт на сегодня рекомендован в правильном питании. Во-первых, яйцо малокалорийно и плохо не влияет на фигуру. Также яйцо, это белок, минералы и витамины.
4. Вино пить или не пить. Очень долгое время алкоголь приписывали к страшному врагу всего организма. И понадобилось не мало времени, чтобы медицина признала, что если в меру, то алкоголь даже очень полезен и порой необходим. Алкоголь как оказалось хорошо разжижает кровь, что помогает от образования тромбов. Самым полезным напитком из алкогольных было признано сухое вино. Этот напиток содержит в себе большое количество антиоксидантов, которые очень необходимы для молодости и здоровья организма. Единственно алкоголь перестает быть лекарством для людей больных алкоголизмом, этой категории граждан такое лечение категорически противопоказано.
5. Пиво как лекарство. Состав этого пенного напитка совсем не говорит ни о чем плохом. Опять же если в меру, пиво можно использовать для профилактики многих заболеваний. Этот напиток можно использовать и как косметическое средство. Пиво может служить как средство от бессонницы, от старения и помогает при авитаминозе.
6. Любителям кефира наш век дает полную свободу и безумное разнообразие кисломолочных продуктов. Эти продукты собирают все за. И противопоказаний, кроме не переносимости нет.
7. Зато соусам и специям диетологи объявляют войну. Их рекомендуют сократить до минимума.
8. Полезность чая давно доказана. Особенно прекрасно показал себя чай зеленый. Чай прекрасное средство от инфарктов.
9. Самыми полезными продуктами считаются морепродукты и разного рода рыба, масло оливковое, кисломолочные продукты, грубого помола хлеб, орехи, морковь и капуста.
