йога как философское учение

философские основы йоги

философские основы йоги

Не секрет, что йога – самое популярное занятие для людей, которые заботятся не только о теле, но и душе. Йога предназначена для того, чтобы привести в порядок наше тело, мышцы в тонус, стимулировать иммунитет и работу внутренних органов, другими словами дисциплинировать. Для этого существуют асаны – упражнения для всей группы мышц, растяжка и дыхательная гимнастика. В йоге предусмотрено восемь ступеней развития (аштанга). Четыре из них для усовершенствования тела, а остальные четыре – для просветления духовного. Самое главное здесь постепенное внедрение в практику йоги. Организм должен настроиться на работу правильно. Читать далее

Новости
Одноклассники
Рекомендую
Alawar
Фотошоп
Новости