философские основы йоги

философские основы йоги

Не секрет, что йога – самое популярное занятие для людей, которые заботятся не только о теле, но и душе. Йога предназначена для того, чтобы привести в порядок наше тело, мышцы в тонус, стимулировать иммунитет и работу внутренних органов, другими словами дисциплинировать. Для этого существуют асаны – упражнения для всей группы мышц, растяжка и дыхательная гимнастика. В йоге предусмотрено восемь ступеней развития (аштанга). Четыре из них для усовершенствования тела, а остальные четыре – для просветления духовного. Самое главное здесь постепенное внедрение в практику йоги. Организм должен настроиться на работу правильно.

Суть практики – это чистота телесной оболочки и чистота помыслов. Благодарным завершением должно стать просветление, которое приходит только к тому человеку, который настойчив, целеустремлён, не спешит, внимательно наблюдает и анализирует, набирается опыта. Почему восемь ступеней? Первые четыре подкорректируют физическое здоровье, то есть наш внешний мир. Последующие четыре направлены на усовершенствование нашего внутреннего «Я», познание еще не известных нам высоких состояний разума. Путешествия в глубину нашего сознания – это бесконечный источник информации, в котором есть все знания.

* Первая ступень ЯМА – это своеобразная остановка. Человек должен проанализировать свою жизнь, пересмотреть отношение к окружающим и окружению. Другими словами, эта ступень призывает вести праведную и честную жизнь (избегать насилия, говорить только правду, не брать чужого, не злоупотреблять сексом, не заниматься накопительством и т.д).

* Вторая ступень НИЯМА – регулярное духовное самосовершенствование. Это чистота помыслов и действий, излучение оптимизма, самодисциплина, постоянное получение знаний и анализ их, абсолютная любовь к природе и высшим силам.

* Третья ступень АСАНЫ — комплекс практик, который делает наше тело сильным, гибким, помогает разбудить и разжечь внутренний огонь. Именно асаны помогают правильно понимать все семь ступеней развития.

* Четвёртая ступень ПРАНАЯМА – это дыхательные упражнения, которые успокаивают ЦНС, приводят в норму кровяное давление, работу кровеносной системы и состояние разума. Обычно, пранаяму чередуют с асанами.

философские учения йоги

философские учения йоги

* Пятая ступень ПРАТЬЯХАРА – это обращение внимания внутрь себя, туда, где находится наше внутреннее «Я». Туда, где начинается искра огня нашей души (сущности). Такая практика дисциплинирует эмоции, позволяет держать их под контролем.

* Шестая ступень ДХАРАНА – это техника визуализации, сосредоточении на конкретном объекте, что в дальнейшем помогает настроиться на медитацию.

* Седьмая ступень ДХИЯНА – это глубокая медитация. После визуализации возникает осознанное наблюдение, появляется чувство присутствия внутри исследуемого объекта на тонком уровне ощущений.

* Восьмая ступень САМАДХИ – это высшая ступень йоги, к которой стремятся все практикующие. Это чистое Блаженство, Бесконечность, Совершенство, Абсолют, Высший разум или НИЧТО. Очень сложно здесь удержаться, потому что даже доля секунды прикосновения даёт мощную энергию и выбрасывает из этого состояния. Ведь путешествуя за гранью человеческого сознания можно не вернуться в тело.

С помощью йоги человек получает не только физическое здоровье, но и духовное, за которым следует просветление, понимание жизни на Земле и законов Мироздания. И всё это благодаря Ведам, которые донесли до нас древнейшие йогические учения.

Казино — это один из немногих законных способов, чтобы за один день стать миллионером. Каждый имеет шанс выиграть — это магия игры как в обычном казино, так и в интернет. Тема очень актуальная особенно сегодня, во времена, когда казино уже давно перестали быть развлечением высших сфер. Каждый знает, что большие выигрыши случаются редко, но каждый из нас мечтал хотя бы раз в жизни взять джек пот. Подробнее на сайте: http://avtomat-na-dengi.com/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости
Рекомендую
Alawar
Фотошоп
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Новости
Светильники интернет магазин светильников.

Индекс цитирования Яндекс.Метрика